冬季养生喝什么茶好?盘点这8款冬季养生茶

健康问答时间:2023-01-19 10:46:32阅读:156

冬季养生茶

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推荐于:2023-01-19 10:46:32

八种冬季养生茶

1。萝卜茶。

白萝卜100克,茶5克,盐适量。先将白萝卜洗净,切片煮熟,加入少许盐,然后开茶水泡5分钟后,倒入萝卜汁中,每天服用2次,不受限制。白萝卜清热化痰,茶清肺热。长期服用具有理气开胃、止咳化痰的功效。

2。银耳茶。

银耳20克,茶5克,冰糖20克。冬季养生喝什么茶好?盘点这8款冬季养生茶  第1张先将银耳洗净,加水与冰糖炖熟,再将茶叶浸泡5分钟,取汁入银耳汤中,拌匀服用。具有滋养润肺、止咳化痰的功效。

3。橘红茶。

取3~6克橙色,先用沸水冲泡,然后放入锅中蒸20分钟。每天1剂,随时食用,具有润肺消炎、理气止咳的功效。适用于咳嗽多痰、粘痰多效果好。

4。姜苏茶。

生姜和苏叶各3克。先将生姜切丝,洗净苏叶,用沸水冲泡10分钟代茶。每天2剂,上午和下午1剂。具有疏风散寒、理气理胃的功效。适用于胃肠道感冒。

5.枸杞桂圆茶。


龙眼肉10克,红枣10克,枸杞3克,莲子20克,红茶5克,红糖适量,龙眼肉、红枣、枸杞、莲子加红糖炖红茶汤,龙眼干血,莲子精华,红枣血气,枸杞补肾养肝。冬季养生喝什么茶好?盘点这8款冬季养生茶  第2张

6。参桂茶。

人参2克,肉桂4克,黄芪3克,甘草3克,红茶3克,煮沸水泡5分钟后饮用,能益温,治气血两亏。

7。茴香茶。

茴香5克,红茶3克,红糖10克。水泡饮用,能温肾散寒,和胃理气。

8.冬虫夏草茶。

冬虫夏草3克,红茶3克,用沸水冲泡5分钟,可补虚益精。

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